반응형 전체 글71 반응형 든든한 밥 한끼 - 명태찜, 갑오징어조림!(명태어장 - 마산 호계점), 명태 갑오징어의 효능, 식 오늘은 할머니 생신으로 인해 뭉친 우리 가족끼리 외식을 하러 갔어요~! 마산 호계에 있는 명태어장! 솔직히 저는 어린이 입맛이라 명태라는 말을 듣고 별로 먹고 싶은 생각이 안 들었어요. 그래도 가족들이 좋아하니~! 먹어보자!라고 하며 갔습니다! 2023년에 군대를 다녀오고 다시 적어보는데, 명태, 갑오징어 너무나 좋아하는 음식이 되어버렸죠...ㅣ;;; 숙취해소, 겨울보양식으로 명태국이 최고죠,, 아래의 요리들은 전부 조림이지만 갑오징어와 명태로 많은 요리를 할 수 있답니다. 다들 한번 읽어보시고 ^^ 명태와 갑오징어의 장점들 알아가세요!! 제일 먼저 나온 음식은 갑오징어 조림! 처음 외관을 봤을 때 저 총각김치인가?라고 의심을 했어요. 근데 자세히 보니까 물렁하더라고요. 갑오징어였어요. 한 입을 먹고 입.. 2023. 10. 7. 지치고 힘들때 수험생 같은 경우 아마 지금 쯤이면 힘들고 지칠 시기일 것 같아요. 수험생뿐 아니라 각종 자격증 시험을 준비하시는 분들도 있을 것 같고요. 모두 앞으로 가는 길이 쉽지 않아서 많이 힘드시죠?? 일상생활을 외면하고 싶기도 할 것 같아요. 포기하고 싶을 때도 있을 거에요! 분명!! 그리고 지금 가고 있는 길이 과연 내가 원하는 것일까? 이런 의문도 드시죠? 분명 성장하면서 생기는 당연한 결과라고 생각해요. 갑작스럽지만 다들 100억이 있다고 생각해 보세요. 마음이 엄청 편해지겠죠? 그러면 생각해 봅시다. 왜 100억이 있으면 편해질까요? 분명 많은 사람들이 100억이 있다면 앞으로의 계획에 대해 여유롭게 계획할 것이라고 생각해요. 바로 경제적인 우위에 있기 때문이죠. (물론 아닌 사람도 존재해요!) 바로 저.. 2023. 7. 21. 맛있는 프로틴? - 칼로바이 퍼펙트 파워쉐이크, BCAA/ 저렴하게! 요즘 많은 사람들이 헬스를 하고 포기를 하시더라구요. 그런데 저는 무려 2년 가까이 쉬지 않고 헬스를 했답니다. 헬스는 가장 중요한게 뭘까요? 바로!!!!!!!!!!!!!!! 일단 운동하는게 중요하죠! 제발 움직입시다!!! 제가 생각하기엔 먹는 것이 진짜 중요하답니다! 제가 살이 안쪄서 고민이 많았어요. 어떻게 해야하나 싶을때, 보충제가 눈에 들어왔어요. 처음에는 소이 아이솔레이트 마이프로틴 먹었는데, 우웪! 너무 맛이 없어서 5kg 먹고 포기 가성비는 진짜 좋긴했는데, 포기..! 이것저것 선택하다가 매일 쉐이크를 달고 살았더니 62kg에서 70kg까지 복근을 유지하면서 몸무게를 늘릴 수 있었어요! 지금까지 KG로 따지면 40kg를 넘게 먹었을 것 같은데,, 그중에 맛은 역시 칼로바이 제품들이 최고였습니.. 2023. 2. 23. 집밥 - 소갈비 세상에서 제일 어려운 게 "오늘 뭐 먹을까?" 선택하는 게 아닐까요? ㅎㅎ 진짜 하루하루 선택하는 게 쉽지 않네요. 소갈비 구이용으로 선물 받은 2박스 중 하나! 는 완전히 구워서 먹었고, 나머지 하나는 구워 먹긴,, 좀... 식상해서 다른 요리로 변신을 시도했습니다. 저번에 한 것과 비슷하게 팩에 담긴 고기들을 다 냄비에 담아줍니다. 당면도 넣을 예정! 당면은 물에 살짝 불려주고 물기를 쫙!! 빼줘요. 고기는 어느정도 익어서 조려주면서 고춧가루와 떡, 후추를 넣어줘요! 이제 시간과의 싸움이에요!! 금방 끝. 양념되어 있는 간단한 음식들은 너무나도 편하게 먹을 수 있어서 행복합니다. 설거지도 별로 없어서 더더욱 행복!! 당면을 넣고 파를 넣어줘요~! 꼬들꼬들한 당면이 익히면 끝! 한끼 뚝딱. 완~료~! .. 2023. 1. 20. 영양제 - 20대 초반의 건강 챙기기 오늘은 간단하게 어떻게 자신의 건강을 챙길까에 대해 들고 왔습니다. 영양제를 꾸준하게 먹은 지는 약 2년 정도 됩니다. 그중 꾸준히 먹은 것은 전에도 언급했던 콜라겐, 멀티 비타민, 오메가 3, 밀크 씨슬 이렇게 4가지는 꾸준하게 먹고 있습니다. + 칼로바이 퍼펙트 파워프로틴 근육 운동에 도움을 준다는 아르기닌과 BCAA 등 다른 것들도 같이 섭취하고 싶은데 금전적인 부담이 많이 되더라구요. 결국은 포기.. ㅎㅎ 콜라겐은 진짜 여러 제품들을 많이 먹어봤어요! 확실히 비싼 콜라겐들은 "와 효과 좋다"가 확실히 느껴졌어요. 근데, 가성비가 너무 떨어져서.. ㅎㅎ holidays 저분자 피쉬 콜라겐은 싸기도 하고, 처음 먹었을 때 다음날 굉장히 효과가 좋았던 제품이라 좋은 기억을 가지고 꾸준히 먹고 있어요!!.. 2023. 1. 19. 설날 - 선물(양념 갈비) + 집밥 이제 설날이 일주일도 남지 않았네요~! 다들 다음 주에 있을 연휴 계획 잘하시고 있으신가요? 저는 아마 설날 당일을 제외하곤 계속 일을 할 것 같아요~ ㅠㅠ 여러분들은 꼭 좋은 연휴 보내시길 빌께요~!! 설날이 다가오니 각종 선물들이 많이 들어오네요~!! 사과부터, 귤, 곶감 스팸 등 많이 받았어요 ^^(자랑 자랑!!) 특히 그중에 양념 갈비를 아이스박스로 선물 받았는데, 어후,, 어떻게 만들었는지 진짜 너무 맛있더라고요!! 가족 3명에서 먹을 만큼의 양을 받아서 너무 풍족하게 먹었습니다! ㅎㅎ 먹기 전부터 기대하면서 굽기 시작했어요... 와와와.... 감탄만 나오는 때깔!!! 오랜만에 보는 소갈비의 때깔!!!!!!! 행복해요! ^^ 다 굽고 양념이 아쉬웠는지 저희 형님이 남은 파스타 면을 그대로 다 담.. 2023. 1. 18. 집밥 - 못난이양념구이 집밥. 가장 어렵고 힘든 요리인 것 같아요. 뭘 어떻게 만들든 엄마의 손맛을 따라가진 못하네요... ㅎㅎ 오늘은 어제저녁 마트에서 마감 세일할 때 못난이 양념구이(?)를 사고 들어왔습니다. 이름이 되게 신기하더라고요. 왜 못난이양념구이일까....???? 1. 돼지가 못생겼다. 2... 그냥 못생겼다.. 3.?? 이유는 모르겠지만 양념도 다 되어있고, 간편해서 쉽게 해 먹을 수 있어서 좋은 것 같아요. ^^ 자주 찾을 것 같네요. 역시 세일도 좋고, 다 만들어진 것도 좋고!.. 고기 양이 은근히 많아서 기분 좋았고, 야채도 많아서 좋았어요. 평소에 간장 베이스보다 고추장 베이스 양념을 더 좋아해서 고춧가루 팍팍 넣었습니다. 떡도 그냥 좋아해서 팍팍 넣어서 뚜껑 덮고 기다려줬습니다. 참 만들기 쉬워서,, 양.. 2023. 1. 17. 애매하게 남은 삼겹살로 요리 늦게 일어나서 뭘 먹을지 고민하다가.. 간장 계란밥을 생각했는데, 진짜... 너무 진부한 것 같아서 고민 냉장고를 뒤지다 찾은 진짜 조금 남은 삼겹살 애매하다~~~.... 결국 이걸로 양념장을 만들고, 남은 나물로 밥 비벼먹기로 결정! ㅎㅎ 근데 나물이 쉬었네요. 다 버렸습니다. 끝!! 간단하게 만드는!!!!!!! 삼겹살 양념 계란밥.(??) (2인분 분량) 삼겹살, 계란 GOOD!! 양념장 - 고추장 2p - 다진 마늘 1p - 고춧가루 1p - 참기름 한 바퀴~ - 간장 1p - 깨! 삼겹살은 잘게 다져줍니다! 너무 많이 다지면 식감 없어요. ㅎㅎ 근데 잘게 썰어놓으니까 은근 양이 많아 보여요! 양념장은 위에 올려둔 새로로 한꺼번에 넣어서 섞어줍니다! 이제 섞어주면 끝입니다. 아주 간단하죠???? 센.. 2023. 1. 16. 야식 및 2월 컷팅 식단 즐거운 주말 다들 편안하게 쉬고 있으시죠? 이제 곧 설날이 다가오네요 ㅎㅎ 설날에는 추워야 제맛인데,, 날씨가 너무 더웠었어요......... 뉴스에선 20도에 가까운 날씨가 올라오고 이상 기후가 점점 심해지고 있네요 ㅠ 그래도 이틀간 비가 추적추적 내리더니 날씨가 다시 추워지고 있어요 기온 차이 많이 나는 날 다들 감기 조심하세요! 토요일(1월 14일) 주말인데 주말 같지 않은 날이었어요. 왜냐! 일을 했기 때문이죠... ㅎㅎ 요즘 매일 일을 하는데, 왜 아버지랑 직원분들이 매일 커피를 마시는지 이해가 되더라고요. 여러분! 진짜 "믹스커피" 마약입니다. 오늘은 밥도 제대로 먹지 못해서 너무너무 배가 고픈 상태로 저녁 9시 30분이 지나서야 일이 끝났네요 오늘 마지막은 뭔가 되는 날인 것 같아요. 재미로.. 2023. 1. 15. 이전 1 2 3 4 5 6 ··· 8 다음
