반응형 영양소1 반응형 20대 필수 영양! 다이어트도 건강을 챙기면서! 제가 영양제 먹는 순서는 제일 아래!! 적었습니다. 군대가기 전에 한번 포스팅을 했었는데, 다시 한번 올립니다. 오늘은 간단하게 어떻게 자신의 건강을 챙길까에 대해 들고 왔습니다. 영양제를 꾸준하게 먹은 지는 약 3년 정도 됩니다. 24살인 지금 21살부터 천천히 저만의 영양소 루틴을 찾고 있었습니다. 다이어트를 하시는 분이 많은데, 꼭 영양제 챙기면서 하세요! 그중 꾸준히 먹은 것은 전에도 언급했던 콜라겐, 멀티 비타민, 오메가 3, 밀크 씨슬 L-아르기닌1000, 칼슘 - 마그네슘 이렇게 6가지를 챙기고 있습니다. 저는 주로 "홀리데이즈"라는 제품을 먹는데, 가성비, 양까지 많습니다. 근육 운동에 도움을 준다는 크레아틴과 BCAA 까지 다양한 제품들을 제 몸에 넣고 있습니다. 콜라겐은 진짜 여러 제품.. 2023. 10. 13. 이전 1 다음
